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是不是大部分男性到了40岁，活着特没意思？该怎么充实生活？

本人今年38岁，已经无限接近40了，我的个人感受却是，生活过得越来越有意思了！

第一，工作上进入新的一轮上升期

我大学毕业后进入跨国公司工作至今16年多，经历了好些不同的岗位，也经历了工作国家的变化，不能说每个职位上都顺利，也曾有过挣扎困惑，但这一路走来，我感受到自己心智的不断成熟，以及工作能力和职业视野的不断提升，对职业生涯的终极追求也越来越清晰了。

所以我感觉，40岁之于职场，是个心智成熟和经验丰富的结合，具备了争取新一轮职业上升期的可能。

第二，更重视锻炼身体了

快40岁的男人，人们通常会和"中年大叔","油腻中年男"等词汇联系到一起，但我是拒绝的。

我唯一不能控制的，可能就是减少的发量，但我更加重视其他可控的方面，以保持，甚至提升我的身体状态。

去年春天开始，我重新拿起球拍，练起了乒乓球，过了逐渐提升体能的初期，我稳定地保持一周三练，到最近一个多月前，我能每天一练（2个小时），我成功地减重8公斤了，身体状态自我感觉接近20多岁的自己了。

人到了40岁也就是中年时期，古人常说三十而立，四十而不惑，放在当下时代也很合适，40岁的人经历了童年，少年，青年几个阶段，相信很多人在这段人生旅程和岁月中都有了各自不同的人生感悟和对生命旅程的理解。

每个人到了中年都会形成两个核心价值观和人生观的认知。

一·内在的价值观和人生观形成和认知，我们在成长中会因为不同的成长环境和经历感受以及文化氛围建立自己独立的认知体系，也就是独立的思想体系，也是我们每个人生命的魂，也是决定每个人后天的命运。

二·外在的价值观和人生换形成和认知，这个世界是多元的，但是适者生存是每个人来到这个世界要用一生去学习和适应的，不同的时代，不同的环境，不同的群体都会形成不同的适应条件，而且也是一直不停地在变化。

当外在价值观和认知和内在价值观产生冲突或者不同步的时候，就会让多数人产生痛苦和困惑。因为完全遵守内在价值观认知就会发现和现实世界格格不入，甚至会被现实环境所抛弃。如果完全的去适应现实生活的变化就会觉得活着如同行尸走肉一样。而人到40岁无论是男人还是女人也是感受最深的，也是充满矛盾的。而且经历越多的人，悟性越高的，思想越丰富的人就越会更加纠结也更容易有进死循环中，是在现实生活中随波逐流还是坚守内在价值观呐喊的声音。

所以人在如何平衡内在价值观和外在现实生活就形成几个层面。

普通人—聪明人—智者—贤者—圣人而我们大部分人都过在普通人和聪明人这两个阶段。在理想和现实中不断挣扎和纠结中。我是谁，我从哪里来，我到哪里去，也是很多人不断拷问自己的。

82年的，我也快四十岁，目前两个孩子。感觉这个年纪的人，已经褪去激情，更多的是沉淀，总结一下这几年的变化：

1、应酬变成了负担，以前是找酒喝，现在是躲喝酒，朋友、同事、同学集会能不喝酒就不喝酒，喝茶🍵的几率更大；

2、看着自己的体重和身体（鼻炎和肠道都不好），报了个健身卡，一个星期可能都不会去一次，更多的是躺在沙发上看手机，有时兴趣来，不管孩子来，骑行50公里锻炼一下；

3、有时太累了，哪方面根本想不起来，有时无聊想来，老婆不愿意，所以慢慢就更没兴趣了，有时出差的时候无聊睡不着想激情一下，想想自己的老婆还是算了；

4、孩子方面，大的叛逆期，老婆唠唠叨叨，需要静下来管管孩子，一个好的方法就是陪他一起做学习和运动。

5、至于事业方面，现在各行各业压力都大，40岁的年纪已经快到顶了，副高级，目前是项目负责人，手下没几个人，都是小合同，基本上所有的事情都要亲力亲为，收入相对还可以，家庭收入50万左右，房子🏠城市两套，老家一栋小别墅，代步车一辆。

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